Abnehm-Ratgeber
Entdecke medizinisch geprüfte Infos rund ums Abnehmen und wertvolle Tipps, die Dir helfen, Dein Ziel zu erreichen.
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Medizinisch geprüft von Dr. med. Sarah Bechstein
Medizinische Leitung
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Metabolisches Alter: Was ist das und wie kann man es verbessern?
Das „metabolische Alter“ ist kein offizieller medizinischer Begriff. Dennoch kann dir das Verstehen dabei helfen, deine Gesundheitsziele zu erreichen und zu erkennen, durch welche Faktoren es beeinflusst wird.
Hungrig trotz Mounjaro-Anwendung? Das sind die Gründe (und wie Du es ändern kannst)
Wenn Du feststellst, dass Mounjaro Deinen Appetit nicht zügelt: Keine Panik! Hier findest Du einige mögliche Ursachen dafür.
Die besten Snacks unter Mounjaro: 12 proteinreiche Optionen für jede Phase
Du kämpfst mit Appetitveränderungen durch Mounjaro? Emily Somers, Ernährungsberaterin und Coach bei Voy, verrät ihre besten nährstoffreichen Snacks und Mini-Gewohnheiten, um Müdigkeit, Übelkeit und Heißhunger zu vermeiden – ohne Deine Ernährung komplett umzustellen.
Wie viel Gewichtsverlust ist mit GLP-1-Medikamenten realistisch? Das zeigen unsere Daten
Wenn Du Dich gerade mit Abnehmspritzen beschäftigst, bist Du wahrscheinlich schon auf spektakuläre Transformationen gestoßen. Vielleicht hast Du mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt darüber gesprochen und eine vorsichtig optimistische Einschätzung erhalten. Kein Wunder, denn die Packungsbeilagen sprechen von klinisch signifikantem Gewichtsverlust mit GLP-1-Medikamenten. Doch was bedeutet das konkret für Dich?
Verursacht Mounjaro Schlaflosigkeit? Nebenwirkungen auf den Schlaf erklärt
Schlafstörungen sind nicht unter den Nebenwirkungen von Mounjaro aufgeführt. Was könnte also dahinterstecken? Lies hier weiter – wir haben alle Fragen rund um Mounjaro und Schlaf beantwortet.
5 Möglichkeiten, um die Gewichtsabnahme mit Wegovy zu steigern
Du möchtest Deine Gewichtsabnahme mit Wegovy maximieren? Von Ernährungsumstellungen bis hin zu Trainingsstrategien sind hier sechs Möglichkeiten, mit denen Du die besten Ergebnisse erzielen kannst.
Gewichtsverlust nach GLP-1: Warum die Kilos nach dem Absetzen schneller zurückkommen
Du hast mit GLP-1-Medikamenten richtig viel erreicht und genau deshalb wirkt das Absetzen für viele wie ein harter Reality-Check. Denn ohne Plan fürs „Danach“ kommen die Kilos oft schneller zurück, als man es von klassischen Diäten kennt.
GLP-1-Kosten: Was Wegovy, Mounjaro & Co. wirklich kosten (mit Rechner)
Die Abnehmspritze wirkt, das steht außer Frage. Du verlierst Gewicht, fühlst Dich fitter und auch Deine Blutwerte verbessern sich. Doch einmal im Monat heißt es, Rezept einlösen und zahlen. Die Rechnung ist nicht ohne - 300 Euro, 400 Euro und manchmal sogar mehr kann es kosten.
Mounjaro Haarausfall: Warum passiert das und was hilft wirklich?
Die Kilos gehen runter, Deine Lieblingsjeans sitzt plötzlich wieder locker und plötzlich findest Du mehr Haare in Bürste, Dusche oder auf dem Kopfkissen. Das mag nicht so recht passen, da Du gesundheitliche Fortschritte schon deutlich spürst, seitdem Du Mounjaro anwendest.
Off-Label-Verschreibung von GLP-1: Was ist in Deutschland erlaubt?
Ozempic ist längst mehr als nur ein Diabetes-Medikament. Es ist zum Social-Media-Hype geworden, wird von Prominenten genutzt und ist in vielen Apotheken ausverkauft. Doch hier beginnt die Komplexität: In Deutschland ist Ozempic ausschließlich für die Behandlung von Typ-2-Diabetes zugelassen und nicht für Gewichtsverlust.
Oral vs. Injectable GLP-1: Welche Form ist die richtige für Dich?
GLP-1-Medikamente waren lange nur als Spritze verfügbar. Ab 2025 wird die Tablette zur echten Alternative für das Gewichtsmanagement. Mit einer ähnlichen Wirksamkeit, aber einem anderen Alltag.
Mounjaro und Depression: Psychische Nebenwirkungen verstehen
Mounjaro (Tirzepatid) ist nach aktueller Studienlage nicht dafür bekannt, Depressionen auszulösen. Trotzdem berichten einzelne Patient:innen von Stimmungsschwankungen. Wie lassen sich diese Erfahrungen einordnen und was sagt die Wissenschaft wirklich?