• Du darfst Alkohol trinken, während der Mounjaro-Anwendung, aber mit Vorsicht.

• Höre auf Deinen Körper und beobachte mögliche Symptome. Sprich bei Bedenken mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.

• Sicherer Alkoholkonsum ist möglich, aber nicht für alle empfehlenswert.

• Wichtig: Trinke keinen Alkohol, wenn Du Diabetes hast oder andere Blutzucker-senkende Medikamente nimmst.

Du hast Dich entschieden, Mounjaro zur Gewichtsabnahme zu nutzen und fragst Dich, wie sich das auf Deinen Alltag auswirkt? Oder besser gefragt: Darfst Du Alkohol während der Mounjaro-Anwendung trinken? Ganz gleich, ob Du Dir Sorgen um Nebenwirkungen machst oder Bedenken hast, bei Partys außen vor zu sein - verschaffe Dir zuerst einen Überblick zu den Fakten, bevor Du trinkst.

Beim Abnehmen empfehlen Ärzt:innen, Trainer:innen oder Ernährungsexpert:innen allgemein, den Alkoholkonsum zu reduzieren und wenn möglich ganz darauf zu verzichten. So nimmst Du auch weniger Kalorien zu Dir und profitierst von vielen gesundheitlichen Vorteilen: geringeres Risiko für Schlaganfälle, Lebererkrankungen, Bluthochdruck oder hohe Cholesterinwerte.

Doch wie sieht es damit aus, wenn Du ein Abnehm-Medikament wie Mounjaro anwendest? Kannst Du trotzdem Alkohol trinken oder solltest Du komplett darauf verzichten? Schauen wir uns einmal an, was die Forschung dazu sagt.

Es gibt bisher nur wenige Studien dazu, wie Alkohol mit Tirzepatid (dem Mounjaro-Wirkstoff) reagiert. Generell wird empfohlen, am Anfang der Anwendung komplett auf Alkohol zu verzichten und ihn später langsam zu testen, um zu sehen, wie der Körper reagiert. Wir erklären später genau, warum das wichtig ist.

Da es aktuell nur wenige Forschungsergebnisse zu den Auswirkungen von Alkohol bei Gewichtsmedikamenten wie Wegovy, Ozempic und Mounjaro gibt, solltest Du Alkohol daher nur selten oder in sehr moderaten Mengen trinken.

Besonderheiten bei Diabetes

Wenn Du Diabetes hast, solltest Du während der Mounjaro-Behandlung ganz auf Alkohol verzichten. Alkohol kann Deinen Blutzuckerspiegel nämlich stark schwanken oder abfallen lassen (Hypoglykämie). Da Mounjaro Deine Blutzuckerwerte kontrolliert, kann Alkohol bei einigen Menschen - insbesondere bei Diabetiker:innen mit zusätzlichen blutzuckersenkenden Medikamenten - schneller zu einer gefährlichen Unterzuckerung führen.

Ja, aktuelle Forschungen deuten darauf hin, dass Mounjaro (und andere Abnehm-Medikamente wie Ozempic) tatsächlich helfen können, Deinen Alkoholkonsum zu reduzieren. Hinweis: Ein Großteil der Forschung wurde bisher jedoch nur an Mäusen durchgeführt.

Eine Studie zeigte beispielsweise, dass Semaglutid (Wirkstoff in Ozempic und Wegovy) das Verlangen nach Alkohol oder besser gesagt den Wunsch zu trinken verringern kann. Den Forscher:innen zufolge tranken die Mäuse aus der Studie weniger kalorienhaltige Getränke (wie zuckerhaltige Limonade) oder Alkohol; was darauf hindeutet, dass das Medikament Einfluss auf das Trinkverhalten haben könnte.

Zudem wurde festgestellt, dass Semaglutid die Signale im Gehirn zu Bereichen verstärkt, die Stress und Emotionen regulieren und die Ausschüttung des Neurotransmitters GABA erhöht, der für ein beruhigendes Gefühl sorgt (mit Ausnahme von Mäusen, die bereits alkoholabhängig waren).

Frühere Studien an Mäusen zeigten außerdem, dass diese Art von Abnehm-Medikamenten die belohnende Wirkung von Alkohol unterdrückt und dadurch den Alkoholkonsum reduziert.

Eine Studie aus 2023, die sowohl Social-Media-Beiträge als auch eine zweite Gruppe Teilnehmer:innen untersuchte (Menschen, keine Mäuse) zeigte: Personen, die Semaglutid oder Tirzepatid einnahmen, tranken insgesamt weniger Alkohol. Und das sogar an Abenden, an denen sie sonst mehr getrunken hätten. Die Teilnehmenden berichteten zudem, dass sie viel weniger von Alkohol beeindruckt waren. Das deutet darauf hin, dass die Medikamente beeinflussen können, wie Alkohol in Deinem Gehirn wahrgenommen wird.

Auch wenn die Ergebnisse vielversprechend sind, ist noch weitere Forschung nötig, um genau zu verstehen, wie Mounjaro und Alkohol zusammen auf unser Gehirn wirken.

An sich mindert Mounjaro Deine Alkohol-Toleranz nicht, aber Dein daraus resultierender Gewichtsverlust kann das tun. Je weniger Du wiegst, desto stärker wirkt Alkohol auf Dich. Auch Dein Geschlecht spielt dabei eine Rolle: Frauen (und Personen, die bei der Geburt weiblich zugeordnet werden) haben weniger Dehydrogenase im Körper - ein Enzym, das Alkohol im Magen abbaut. Sie können daher schneller betrunken werden oder bei gleicher Alkoholmenge einen höheren Blutalkoholspiegel erreichen als Männer (und bei der Geburt männlich zugeordnete Personen).

Eine Studie, die speziell Frauen nach einer Gewichtsreduktions-Operation (Sleeve-Gastrektomie) untersucht hat, zeigte, dass ihre Blutalkoholwerte fast doppelt so hoch waren wie bei Frauen ohne Operation. Sie wurden deutlich schneller betrunken und berichten von einem „intensiven Rauschgefühl“.

Auch wenn die Forschung hier noch begrenzt ist, deutet alles darauf hin, dass es sinnvoll ist, den Alkoholkonsum während Deiner Anwendung von Mounjaro zu reduzieren - besonders am Anfang Deiner Behandlung, wenn sich Dein Körper noch an das Medikament und die möglichen Nebenwirkungen gewöhnt

Es gibt noch nicht genug Forschung, um genau zu sagen, welche direkten Nebenwirkungen Alkohol und Mounjaro haben können. Mounjaro ist allgemein sicher für Deinen Körper und wird gut von Anwender:innen vertragen (wenn es von einer registrierten Ärztin oder einem Arzt verschrieben wurde). Dennoch nehmen wir an, dass Alkohol während der Anwendung von Mounjaro das Risiko bestimmter Nebenwirkungen erhöht. Folgende Beispiele:

Magen-Darm-Beschwerden: Mounjaro kann häufig leichte Magen-Darm-Beschwerden auslösen (Übelkeit, Erbrechen, Durchfall oder Verstopfungen). Da Alkohol ähnliche Effekte auf Deinen Körper hat, ist es möglich, dass bei der Kombination diese Nebenwirkungen häufiger auftreten (gilt auch für andere Semaglutid-basierte Abnehm-Injektionen). Sollten die Nebenwirkungen während Deiner Anwendung von Mounjaro vermehrt auftreten, ist es am besten, Alkohol zu meiden.

Dehydrierung: Im Beipackzettel von Mounjaro ist erwähnt, dass zu Beginn der Anwendung eine Dehydrierung auftreten kann (als Folge von Magen-Darm-Beschwerden). Alkohol kann ebenfalls zu Dehydrierung führen, wodurch das Risiko steigt, wenn Du beides kombinierst. Es wird daher empfohlen, viel Wasser während Deiner Behandlung zu trinken. 

Schwankungen des Blutzuckerspiegels: Alkohol kann unter anderem dazu führen, dass Dein Blutzucker gefährlich niedrig sinkt (Hypoglykämie). Da Mounjaro darauf abzielt, Deinen Blutzucker im Gleichgewicht zu halten, kann Alkohol dazu führen, dass der Blutzucker zu weit absinkt.

Verminderter Abnehmerfolg: Alkohol ist zudem kalorienreich und kann Deinen Appetit auf kohlenhydratreiche Mahlzeiten steigern, wodurch Du leichter an Gewicht zunimmst. Regelmäßiger Alkoholkonsum kann also die Vorteile von Mounjaro beim Abnehmen verringern. In unserem Artikel zum “Mounjaro Ernährungsplan zum Abnehmen” findest Du weitere hilfreiche Tipps.

Wenn Du gerade mit Mounjaro startest, ist es am besten, mind. 24-48 Stunden nach Deiner Injektion zu warten, bevor Du Alkohol trinkst. So kannst Du beobachten, wie Dein Körper zunächst auf das Medikament reagiert, ohne dass der Alkohol zusätzliche Effekte verursacht.

Während einer laufenden Behandlung empfehlen die meisten Ärzt:innen folgendes:

• 1. Monat: Halte Deinen Alkoholkonsum möglichst gering, damit sich Dein Körper an Mounjaro gewöhnen kann und das Risiko möglicher Nebenwirkungen sinkt.

• Nach dem 1. Monat: Teste Dich langsam an Alkohol heran, um zu sehen, wie Dein Körper reagiert und ob Nebenwirkungen auftreten. Allerdings ist es besser, in den ersten Tagen nach Deiner wöchentlichen Injektion erst einmal auf Alkohol zu verzichten. Wenn Du trinkst, achte auf das Maß und wechsle alkoholische mit alkoholfreien Getränken ab.

• Nach längerer Anwendung: Einige Menschen bemerken, dass sie in Maßen Alkohol trinken können, andere dafür gar nicht und verzichten komplett. Wenn Du Dich entscheidest, Alkohol zu trinken, tue dies in Maßen und achte darauf, ausreichend Flüssigkeit zu Dir zu nehmen - sowohl währenddessen als auch danach.

Wie viel Alkohol gilt als sicher bei Mounjaro?

Die Dosierung ist entscheidend:

• Beschränke Deinen Alkoholkonsum auf 1-2x pro Woche

• Verzichte vollständig auf “Rauschtrinken” (3 oder mehr Getränke auf einmal)

• Wähle nach Möglichkeit Getränke mit niedrigerem Alkoholgehalt

Welche Alkoholarten sind eher unproblematisch bei Mounjaro?

Alkoholische Getränke mit wenig Zucker, Kohlenhydraten und geringem Alkoholgehalt sind in der Regel am besten geeignet. Problematisch können folgende Arten sein:

• Süßer Wein oder Dessertwein

• Zuckerhaltige Cocktails und Mixgetränke

• Bier

• Liköre

• gemixte Getränke mit Limonade, Saft oder Energy-Drinks

Solltest Du Dich entscheiden, Alkohol zu trinken, sind folgende Optionen in der Regel etwas risikoärmer:

• Leichtes Bier

• Klare Spirituosen mit kalorienfreien Mixern

• Getränke mit wenig Alkohol

• Alkoholfreie Alternativen

Tipps für einen sicheren Alkoholkonsum bei Mounjaro

• Trinke immer zwischendurch Wasser.

• Behalte die genaue Menge im Blick.

• Verwende kleine Gläser.

• Iss vor dem Alkohol Trinken eine ausgewogene Mahlzeit mit ausreichend Eiweiß.

• Beobachte, wie verschiedene alkoholische Getränke Deine Symptome und Deinen Erfolg beeinflussen.

Am sichersten ist es nach wie vor, den Alkoholkonsum während Deiner Anwendung von Mounjaro möglichst gering zu halten. Sprich am besten mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt über Alkohol während Deiner Behandlung.

Sprich mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt

Bevor Du während Deiner Anwendung von Mounjaro Alkohol trinkst, kläre es mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt ab. Sie oder er kann Dir helfen zu verstehen, wie Alkohol auf Dich wirkt - abhängig von Deiner allgemeinen Gesundheit, Medikamenten, die Du einnimmst oder anderen Risikofaktoren.

Begrenze Deinen Konsum

Die Menge ist entscheidend. Alkohol kann das Risiko für Blutzucker-Schwankungen, Magen-Darm-Beschwerden sowie Dehydrierung erhöhen. Das sind alles Dinge, die durch Mounjaro noch verstärkt werden können.

Stay hydrated

Sowohl Alkohol als auch Mounjaro können zu Dehydrierung führen. Trinke daher vor, während und nach dem Konsum von Alkohol ausreichend Wasser.

In einigen Fällen ist es am sichersten, während der Anwendung von Mounjaro komplett auf Alkohol zu verzichten. Besonders wichtig ist es in folgenden Situationen:

Menschen mit Diabetes oder anderen blutzuckersenkenden Medikamenten

Alkohol kann sowohl den Blutzucker steigen lassen als auch gefährlich absenken. Wenn Dein Blutzucker sowieso schon unberechenbar ist oder Du zusätzlich blutzuckersenkende Medikamente einnimmst, kann Alkohol die Kontrolle erschweren - besonders in Kombination mit den blutzuckersenkenden Effekten von Mounjaro.

Wer starke Nebenwirkungen von Mounjaro hat

Wenn Mounjaro bei Dir bereits vermehrt Übelkeit, Erbrechen oder Schwindel auslöst, kann Alkohol diese Symptome noch verstärken. Hier kann es helfen, auf Alkohol zu verzichten, bis sich Dein Körper an das Medikament gewöhnt hat oder ihn während Deiner Anwendung von Mounjaro ganz wegzulassen.

Menschen mit einer Vorgeschichte von Pankreatitis

Wenn Du in der Vergangenheit Probleme mit Deiner Bauchspeicheldrüse hattest, solltest Du Mounjaro komplett meiden. Informiere Deine Ärztin oder Deinen Arzt über frühere Pankreasprobleme.

Anzeichen einer Pankreatitis können starke Schmerzen im Oberbauch, zunehmende Schmerzen nach dem Essen und anhaltende Übelkeit, Erbrechen, Fieber oder ein schneller Herzschlag sein.

Es ist eine gute Idee, Deinen Alkoholkonsum zu reduzieren, wenn Du mit Mounjaro zur Gewichtsabnahme startest. Wir wissen, dass es im Alltag nicht immer einfach ist, aber wir glauben an dich. Hier ein paar Tipps, wie Du den Einstieg schaffst:

• Setze Dir ein Limit: Wenn Du ausgehst, überlege vorher, wie viel Du trinken und ausgeben willst. Du kannst dir einen bestimmten Betrag (Bargeld) mitnehmen oder ein mentales Limit setzen.

• Sprich darüber: Erkläre Freund:innen und Familie, dass Du weniger oder gar keinen Alkohol trinken möchtest und warum. So kann es leichter fallen, dem sozialen Druck standzuhalten - und Du bekommst Unterstützung.

• Schritt für Schritt: Jeden Tag ein bisschen weniger zu trinken ist schon ein Fortschritt.

• Wechsle zu alkoholarmen oder alkoholfreien Getränken: Getränke mit geringerem Alkoholgehalt liefern den gleichen Geschmack, aber mit weniger Wirkung.

• Stay hydrated: Trinke vor und nach dem Alkoholkonsum viel Wasser. Alternativ kannst du zwischen alkoholischen Getränken auch einen Softdrink trinken.

• Mache Pausen: Versuche, mehrere Tage pro Woche ohne Alkohol einzulegen. Mit der Zeit können aus alkoholfreien Tagen ganze Wochen werden.

Wenn Du doch einmal trinkst, obwohl Du es nicht wolltest, sei nicht zu streng mit Dir. Wichtig ist, es Schritt für Schritt anzugehen.

Wir hoffen, dass Du nun besser einschätzen kannst, ob Alkohol für Dich während der Anwendung von Mounjaro in Frage kommt oder nicht. Auch wenn die Forschung noch nicht eindeutig zeigt, ob Alkohol unbedenklich ist, wissen wir jedoch, dass Alkohol nur in sehr moderaten Mengen konsumiert werden sollte. Zudem solltest Du vorher immer mit einer medizinischen Fachperson darüber sprechen. Vielleicht merkst Du sogar, dass Dein Verlangen nach Alkohol während der Mounjaro-Anwendung geringer wird.

Für weitere Fragen zur Gewichtsabnahme und Alkohol steht Dir unser klinisches Team von Voy zur Verfügung. Sie unterstützen Dich wo sie können und erstellen einen personalisierten Abnehmplan für Dich. Bist Du unsicher, ob Mounjaro für Dich das Richtige ist? Mache unser kurzes Quiz und finde heraus, ob das Abnehm-Medikament für Dich passt.