Abnehm-Ratgeber
Entdecke medizinisch geprüfte Infos rund ums Abnehmen und wertvolle Tipps, die Dir helfen, Dein Ziel zu erreichen.
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Medizinisch geprüft von Dr. med. Sarah Bechstein
Medizinische Leitung
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GLP-1 und Ernährung: Was kann ich jetzt eigentlich essen?
Mounjaro oder Wegovy verändern den Appetit und das oft schneller und deutlicher als man es erwartet. Was vorher selbstverständlich war, wird plötzlich zur täglichen Herausforderung: Der Teller bleibt halb voll, der Appetit meldet sich kaum noch und nach wenigen Bissen bist Du bereits satt.
Hilft die regelmäßige Nutzung Ihrer Abnehm-App tatsächlich mehr Gewicht zu verlieren?
Viele fragen sich: Reicht das Medikament nicht aus? Muss ich die App wirklich regelmäßig nutzen? Unsere im Journal of Medical Internet Research veröffentlichte Studie mit über 57.000 Patient:innen zeigt: App-Engagement macht einen messbaren Unterschied – engagierte Nutzer:innen verloren 11,5 % ihres Gewichts, weniger aktive nur 8,0 %.
Mounjaro vs. Wegovy: Real-World-Ergebnisse von Tausenden Patienten
Wenn Du Dich mit modernen GLP-1-Medikamenten zur Gewichtsabnahme beschäftigst, ist das wahrscheinlich genau die Frage, die Dich gerade umtreibt.
Abnehmen mit Diabetes Typ 2: Wie GLP-1 doppelt hilft
Typ-2-Diabetes und Übergewicht hängen eng zusammen – doch viele Behandlungen adressieren nur eines von beiden. GLP-1-Medikamente wie Ozempic oder Mounjaro gehen einen anderen Weg: Sie senken den Blutzucker, reduzieren das Gewicht und schützen nachweislich Herz und Nieren. Hier erfährst Du, wie der doppelte Effekt wirkt und warum die Krankenkasse bei Diabetes die Kosten übernimmt.
Können Abnehmspritzen Gallensteine verursachen?
Bauchschmerzen rechts sind unter GLP-1 keine Seltenheit. Oft steckt harmlose Übelkeit dahinter. Doch manchmal kann schneller Gewichtsverlust auch Gallensteine begünstigen – hier erfährst Du, worauf Du achten solltest.
Ungeplante Schwangerschaft unter GLP-1? „Ozempic Babies" erklärt | Voy
„Ozempic Babies": Wie GLP-1 die Fruchtbarkeit beeinflusst & warum die Pille weniger wirken kann. Absetzfristen & ärztliche Tipps von Voy.
Welchen BMI brauche ich für Abnehm-Injektionen in Deutschland?
Fragst du dich, ob dein Body-Mass-Index (BMI) dich für GLP-1-Abnehminjektionen wie Wegovy oder Mounjaro qualifiziert? Damit bist du nicht allein – es ist eine der häufigsten Fragen rund um diese Behandlungen.
Warum nehme ich nicht ab? Mögliche Gründe
Du hast das Gefühl, alles richtig zu machen – und trotzdem passiert auf der Waage einfach nichts? Damit bist du nicht allein. Viele Menschen erleben genau diese frustrierende Phase, obwohl sie ihre Ernährung umgestellt und mehr Bewegung in ihren Alltag integriert haben.
Das Ozempic-Protein-Problem: Warum GLP-1-Nutzer:innen mehr für Nährstoffdichte zahlen
GLP-1-Medikamente wie Wegovy oder Mounjaro verändern das Essverhalten grundlegend. Der Appetit sinkt, Mahlzeiten werden kleiner, Kalorien reduzieren sich fast automatisch. Für viele ist genau das der gewünschte Effekt.
Gesundheitliche Vorteile von Mounjaro beim Abnehmen
Das Medikament Mounjaro hilft nicht nur beim Abnehmen. Hier sind einige weitere gesundheitliche Vorteile, die für Dich und Deinen Körper wichtig sein können.
Wechsel von Mounjaro auf Wegovy (oder umgekehrt): Was Du wissen solltest
Überlegst Du, von Mounjaro auf Wegovy zu wechseln (oder umgekehrt)? Hier erfährst Du, was Du darüber wissen solltest und welche Gründe hinter einem Medikamentenwechsel stehen können.
GLP-1 und Verstopfung: Ursachen und Hausmittel
Übelkeit während der Anwendung von Abnehmspritzen ist vielen bekannt – doch was ist mit Verstopfungen? Sie zählen zu den häufigsten Nebenwirkungen von GLP-1 Medikamenten wie Wegovy, Mounjaro oder Saxenda. Hier erfährst Du, was Du darüber wissen solltest und wie Du damit umgehen kannst.