• Man darf während der Mounjaro-Anwendung Alkohol trinken, aber mit Vorsicht.

• Es ist immer ratsam, auf den Körper zu hören und mögliche Symptome zu beobachten. Bei Bedenken ist eine ärztliche Beratung sinnvoll.

• Sicherer Alkoholkonsum ist möglich, aber nicht für alle empfehlenswert.

• Wichtig: Es sollte kein Alkohol konsumiert werden, wenn man Diabetes hat oder andere blutzuckersenkende Medikamente nimmt.

Darf man Alkohol also während der Mounjaro-Anwendung trinken? Ganz gleich, ob wegen Sorgen um Nebenwirkungen oder Bedenken, bei Partys außen vor zu sein: Ein Überblick über die Fakten ist wichtig, bevor man Alkohol trinkt.

Beim Abnehmen wird allgemein empfohlen, den Alkoholkonsum zu reduzieren und wenn möglich ganz darauf zu verzichten. So nimmt man auch automatisch weniger Kalorien zu sich. Außerdem kommen viele weitere gesundheitliche Vorteile hinzu: geringeres Risiko für Schlaganfälle, Lebererkrankungen, Bluthochdruck oder hohe Cholesterinwerte.

Doch wie sieht es damit aus, wenn man ein Abnehm-Medikament wie Mounjaro anwendet? Kann man trotzdem Alkohol trinken oder sollte man komplett darauf verzichten? Schauen wir uns einmal an, was die Forschung dazu sagt.

Es gibt bisher nur wenige Studien dazu, wie Alkohol mit Tirzepatid (dem Mounjaro-Wirkstoff) reagiert. Generell wird empfohlen, am Anfang der Anwendung komplett auf Alkohol zu verzichten und ihn später langsam zu testen, um zu sehen, wie der Körper reagiert. Wir erklären später genau, warum das wichtig ist.

Da es aktuell nur wenige Forschungsergebnisse zu den Auswirkungen von Alkohol bei Gewichtsmedikamenten wie Wegovy, Ozempic und Mounjaro gibt, sollte Alkohol nur selten oder in sehr moderaten Mengen getrunken werden.

Besonderheiten bei Diabetes

Bei Diabetes sollte während der Mounjaro-Behandlung ganz auf Alkohol verzichtet werden. Der Grund: Alkohol kann den Blutzuckerspiegel stark schwanken oder abfallen lassen (Hypoglykämie). Da Mounjaro die Blutzuckerwerte kontrolliert, kann Alkohol bei einigen Menschen, insbesondere bei Diabetikerinnen und Diabetikern mit zusätzlichen blutzuckersenkenden Medikamente, schneller zu einer gefährlichen Unterzuckerung führen.

Ja, aktuelle Forschungen deuten darauf hin, dass Mounjaro (und andere Abnehm-Medikamente wie Ozempic) tatsächlich helfen können, den Alkoholkonsum zu reduzieren.

Eine Studie zeigte beispielsweise, dass Semaglutid (Wirkstoff in Ozempic und Wegovy) das Verlangen nach Alkohol oder besser gesagt den Wunsch, zu trinken, verringern kann. Die Mäuse aus der Studie tranken weniger kalorienhaltige Getränke (wie zuckerhaltige Limonade) oder Alkohol; was darauf hindeutet, dass das Medikament einen Einfluss auf das Trinkverhalten haben könnte.

Zudem wurde festgestellt, dass Semaglutid die Signale im Gehirn zu Bereichen verstärkt, die Stress und Emotionen regulieren und die Ausschüttung des Neurotransmitters GABA erhöht, der für ein beruhigendes Gefühl sorgt (mit Ausnahme von Mäusen, die bereits alkoholabhängig waren).

Frühere Studien an Mäusen zeigten außerdem, dass diese Art von Abnehm-Medikamenten die belohnende Wirkung von Alkohol unterdrückt und dadurch der Alkoholkonsum reduziert wurde.

Eine Studie aus 2023, die sowohl Social-Media-Beiträge als auch eine zweite Gruppe Teilnehmer:innen untersuchte, zeigte: Personen, die Semaglutid oder Tirzepatid einnahmen, tranken insgesamt weniger Alkohol. Und das sogar an Abenden, an denen sie sonst mehr getrunken hätten. Sie berichteten zudem, dass sie viel weniger von Alkohol beeindruckt waren. Das deutet darauf hin, dass die Medikamente beeinflussen können, wie Alkohol im Gehirn wahrgenommen wird.

Auch wenn die Ergebnisse vielversprechend sind, ist noch weitere Forschung nötig, um genau zu verstehen, wie Mounjaro und Alkohol zusammen auf das Gehirn wirken.

An sich mindert Mounjaro die Alkohol-Toleranz nicht, aber der daraus resultierende Gewichtsverlust kann das tun. Je weniger ein Mensch wiegt, desto stärker wirkt Alkohol. Auch das Geschlecht spielt dabei eine Rolle: Frauen (Personen, die bei der Geburt weiblich zugeordnet werden) haben weniger Dehydrogenase im Körper – ein Enzym, das Alkohol im Magen abbaut. Sie können daher schneller betrunken werden oder bei gleicher Alkoholmenge einen höheren Blutalkoholspiegel erreichen als Männer (bei der Geburt männlich zugeordnete Personen).

Eine Studie, die speziell Frauen nach einer Gewichtsreduktions-Operation (Sleeve-Gastrektomie) untersucht hat, zeigte, dass ihre Blutalkoholwerte fast doppelt so hoch waren wie bei Frauen ohne Operation. Sie wurden deutlich schneller betrunken und berichten von einem „intensiven Rauschgefühl“.

Obwohl die Forschung hier noch begrenzt ist, deutet alles darauf hin, dass es sinnvoll ist, den Alkoholkonsum während der Anwendung von Mounjaro zu reduzieren. Das gilt besonders am Anfang der Behandlung, wenn sich der Körper noch an das Medikament und die möglichen Nebenwirkungen gewöhnt.

Es gibt noch nicht genug Forschung, um genau zu sagen, welche direkten Nebenwirkungen Alkohol und Mounjaro haben können. Mounjaro ist allgemein sicher für den Körper und wird gut vertragen (wenn es von einer registrierten Ärztin oder einem registrierten Arzt verschrieben wurde). Dennoch könnte Alkohol während der Anwendung von Mounjaro das Risiko bestimmter Nebenwirkungen erhöhen.

Magen-Darm-Beschwerden

Mounjaro kann häufig leichte Magen-Darm-Beschwerden auslösen (Übelkeit, Erbrechen, Durchfall oder Verstopfungen). Da Alkohol ähnliche Effekte auf den Körper hat, ist es möglich, dass bei der Kombination diese Nebenwirkungen häufiger auftreten (gilt auch für andere Semaglutid-basierte Abnehm-Injektionen).

Sollten diese Nebenwirkungen während der Anwendung von Mounjaro vermehrt auftreten, ist es am besten, Alkohol zu meiden.

Dehydrierung

Im Beipackzettel von Mounjaro ist erwähnt, dass zu Beginn der Anwendung eine Dehydrierung auftreten kann (als Folge von Magen-Darm-Beschwerden). Alkohol kann ebenfalls zu Dehydrierung führen. Somit kann das Risiko steigen, wenn beides kombiniert wird. Es wird daher empfohlen, viel Wasser zu trinken. 

Schwankungen des Blutzuckerspiegels

Alkohol kann unter anderem dazu führen, dass der Blutzucker gefährlich niedrig sinkt (Hypoglykämie). Da Mounjaro darauf abzielt, den Blutzucker im Gleichgewicht zu halten, kann Alkohol dazu führen, dass der Blutzucker zu weit absinkt.

Verminderter Abnehmerfolg

Alkohol ist zudem kalorienreich und kann den Appetit auf kohlenhydratreiche Mahlzeiten steigern, wodurch man leichter zunimmt. Regelmäßiger Alkoholkonsum kann also die Vorteile von Mounjaro beim Abnehmen verringern.

In unserem Artikel zum “Mounjaro Ernährungsplan zum Abnehmen” findest Du weitere hilfreiche Tipps.

Zum Start mit Mounjaro ist es am besten, mindestens 24 bis 48 Stunden nach der Injektion abzuwarten, bevor man Alkohol trinkt. So lässt sich zunächst beobachten, wie der Körper auf das Medikament reagiert, ohne dass der Alkohol zusätzliche Effekte verursacht.

Während einer laufenden Behandlung wird meist folgendes empfohlen:

• 1. Monat: Der Alkoholkonsum sollte möglichst gering gehalten werden, damit sich der Körper an Mounjaro gewöhnen kann und das Risiko von Nebenwirkungen sinkt.

• Nach dem 1. Monat: Man kann sich nun langsam an Alkohol herantesten, um zu sehen, wie der Körper reagiert, und ob Nebenwirkungen auftreten. Allerdings ist es besser, in den ersten Tagen nach der wöchentlichen Injektion erst einmal auf Alkohol zu verzichten. Wenn man trinkt, sollte dies in Maßen erfolgen. Am besten ist es, alkoholische mit alkoholfreien Getränken am Abend abzuwechseln.

• Nach längerer Anwendung: Einige Menschen bemerken, dass sie in Maßen Alkohol trinken können, andere dafür gar nicht und verzichten komplett. Wenn man Alkohol trinken möchte, dann nur in Maßen und zusammen mit ausreichend Flüssigkeit – sowohl währenddessen als auch danach.

Wie viel Alkohol gilt als sicher bei Mounjaro?

Die Dosierung ist entscheidend. Folgende Tipps sind zu beachten.

• Der Alkoholkonsum sollte auf ein- bis zweimal pro Woche beschränkt werden.

• Auf „Rauschtrinken” (3 oder mehr Getränke auf einmal) ist vollständig zu verzichten.

• Nach Möglichkeit sollten Getränke mit niedrigerem Alkoholgehalt gewählt werden.

Welche Alkoholarten sind eher unproblematisch bei Mounjaro?

Alkoholische Getränke mit wenig Zucker, Kohlenhydraten und geringem Alkoholgehalt sind in der Regel am besten geeignet.

Problematisch können hingegen folgende Arten sein:

• Süßer Wein oder Dessertwein

• Zuckerhaltige Cocktails und Mixgetränke

• Bier

• Liköre

• gemixte Getränke mit Limonade, Saft oder Energy-Drinks

Folgende Optionen sind in der Regel etwas risikoärmer:

• Leichtes Bier

• Klare Spirituosen mit kalorienfreien Mixern

• Getränke mit wenig Alkohol

• Alkoholfreie Alternativen

Tipps für einen sicheren Alkoholkonsum bei Mounjaro

• Trinke immer zwischendurch Wasser.

• Behalte die genaue Menge im Blick.

• Verwende kleine Gläser.

• Iss vor dem Trinken eine ausgewogene Mahlzeit mit ausreichend Eiweiß.

• Beobachte, wie verschiedene alkoholische Getränke die Symptome und den Erfolg beeinflussen.

Am sichersten ist es nach wie vor, den Alkoholkonsum während der Anwendung von Mounjaro möglichst gering zu halten. Ein ärztliches Gespräch über Alkohol während der Behandlung kann Klarheit schaffen.

Ärztliches Gespräch

Bevor man während der Anwendung von Mounjaro Alkohol trinkt, sollte das mit einer Ärztin oder einem Arzt abgeklärt werden. Sie können helfen zu verstehen, wie Alkohol auf den Körper wirkt – abhängig von der allgemeinen Gesundheit, eingenommenen Medikamenten oder anderen Risikofaktoren.

Konsum begrenzen

Die Menge ist entscheidend. Alkohol kann das Risiko für Blutzucker-Schwankungen, Magen-Darm-Beschwerden sowie Dehydrierung erhöhen. Das sind alles Dinge, die durch Mounjaro noch verstärkt werden können.

Genug Flüssigkeit zu sich nehmen

Sowohl Alkohol als auch Mounjaro können zu Dehydrierung führen. Daher sollte vor, während und nach dem Konsum von Alkohol ausreichend Wasser getrunken werden.

In einigen Fällen ist es am sichersten, während der Anwendung von Mounjaro komplett auf Alkohol zu verzichten. Besonders wichtig ist es in folgenden Situationen.

Menschen mit Diabetes oder anderen blutzuckersenkenden Medikamenten

Alkohol kann sowohl den Blutzucker steigen lassen als auch gefährlich absenken. Wenn der Blutzucker sowieso schon unberechenbar ist oder zusätzlich blutzuckersenkende Medikamente eingenommen werden, kann Alkohol die Kontrolle erschweren. Das gilt besonders in Kombination mit den blutzuckersenkenden Effekten von Mounjaro.

Starke Nebenwirkungen von Mounjaro

Wenn Mounjaro bereits vermehrt Übelkeit, Erbrechen oder Schwindel auslöst, kann Alkohol diese Symptome noch verstärken. Hier kann es helfen, auf Alkohol zu verzichten, bis sich der Körper an das Medikament gewöhnt hat oder ihn während der Anwendung von Mounjaro ganz wegzulassen.

Menschen mit einer Vorgeschichte von Pankreatitis

Wenn in der Vergangenheit Probleme mit der Bauchspeicheldrüse bestanden, sollte Mounjaro komplett gemieden werden. Frühere Pankreasprobleme sind immer mit der verschreibenden Ärztin oder dem verschreibenden Arzt zu besprechen.

Anzeichen einer Pankreatitis können starke Schmerzen im Oberbauch, zunehmende Schmerzen nach dem Essen und anhaltende Übelkeit, Erbrechen, Fieber oder ein schneller Herzschlag sein.

Es ist eine gute Idee, den Alkoholkonsum zu reduzieren, wenn man mit Mounjaro zur Gewichtsabnahme startet. Das ist im Alltag zugegebenermaßen nicht immer einfach. Hier ein paar Tipps, wie der Einstieg gelingt.

• Limit setzen: Wenn Du ausgehst, überlege vorher, wie viel Du trinken und ausgeben willst. Du kannst dir einen bestimmten Betrag (Bargeld) mitnehmen oder ein mentales Limit setzen.

• Darüber sprechen: Erkläre, dass Du weniger oder gar keinen Alkohol trinken möchtest und warum. So kann es leichter fallen, dem sozialen Druck standzuhalten – und Unterstützung zu bekommen.

• Schritt für Schritt: Jeden Tag ein bisschen weniger zu trinken ist schon ein Fortschritt.

• Auf alkoholarme oder alkoholfreie Getränke umsteigen: Getränke mit geringerem Alkoholgehalt liefern den gleichen Geschmack, aber mit weniger Wirkung.

• Stay hydrated: Trinke vor und nach dem Alkoholkonsum viel Wasser. Alternativ kannst Du zwischen alkoholischen Getränken auch einen Softdrink trinken.

• Pausen einlegen: Versuche, mehrere Tage pro Woche ohne Alkohol auszukommen. Mit der Zeit können aus alkoholfreien Tagen ganze Wochen werden.

Wenn Du doch einmal trinkst, obwohl Du es nicht wolltest, sei nicht zu streng mit Dir. Wichtig ist, es Schritt für Schritt anzugehen.