Gleichzeitig kursieren viele Missverständnisse und Mythen: Manche sehen die Medikamente als schnelle Lifestyle-Lösung zum Abnehmen, andere haben Angst vor starken Nebenwirkungen.

Aber welche der vielen Aussagen sind wahr?Eine Abnehmprogramm ist kein Wundermittel. Wie andere Arzneimittel haben auch diese Medikamente bestimmte Anwendungsgebiete, Wirkungen, Risiken und Nebenwirkungen. Im Folgenden erklären wir, wie sie wirken, welche Wirkstoffe es gibt und welche medizinischen Aspekte dabei eine Rolle spielen.

Wenn Menschen von einer „Abnehmprogramm“ sprechen, meinen sie meist Medikamente, die das Hungergefühl reduzieren und dadurch eine Gewichtsreduktion unterstützen können. Medizinisch handelt es sich dabei häufig um sogenannte GLP-1-Medikamente.

Der Begriff „Abnehmprogramm“ klingt zunächst einfach, tatsächlich steckt dahinter jedoch ein komplexer biologischer Mechanismus. Die Medikamente ahmen körpereigene Darmhormone nach, die nach dem Essen ausgeschüttet werden. Dadurch senden sie dem Gehirn früher ein Sättigungssignal, das außerdem länger anhalten kann.

Was Du wissen solltest: Eine Abnehmprogramm ist kein frei verkäufliches Lifestyle-Produkt. Die Behandlung mit GLP-1-Medikamenten erfolgt nur mit einem gültigen Rezept und sollte unbedingt ärztlich begleitet werden. Zugelassen sind die Medikamente in der Regel für Menschen mit Adipositas (also einem BMI ≥ 30) oder für Personen mit einem BMI ≥ 27 und zusätzlichen gesundheitlichen Risiken. Die Anwendung dieser verschreibungspflichtigen Medikamente erfordert eine ärztliche Beurteilung und Begleitung.

Die Wirkstoffe einer Abnehmprogramm ahmen körpereigene Darmhormone nach und wirken im Gehirn, im Magen und in der Bauchspeicheldrüse. Diese Kombination verschiedener Wirkmechanismen trägt zu den Effekten von GLP-1-Medikamenten bei.

Die Abnehmprogrammn-Wirkung basiert vor allem auf sogenannten Inkretin-Hormonen wie GLP-1 oder GIP. Diese Hormone schüttet Dein Körper natürlicherweise nach dem Essen aus. Moderne Medikamente verstärken diesen Effekt gezielt.

1. Wirkung im Gehirn: Weniger Hunger und weniger „Food Noise“

Im Gehirn beeinflussen die Wirkstoffe das Hunger- und Belohnungszentrum. Viele Menschen berichten während der GLP-1-Behandlung nicht nur von weniger Appetit, sondern auch von einer geringeren gedanklichen Beschäftigung mit Essen. Dieses Phänomen der gedanklichen Beschäftigung mit Essen wird häufig als „Food Noise“ bezeichnet. Damit sind ständige Gedanken an Essen, Snacks oder Heißhunger gemeint, die von vielen Menschen als belastend erlebt werden. 

Dass man weniger über Essen nachdenkt liegt laut Prof. Andreas Pfeiffer (Direktor der Abteilung Endokrinologie, Diabetes und Ernährungsmedizin am Universitätsklinikum Charité in Berlin) an dem Einfluss der Medikation auf das Appetitzentrum.

2. Wirkung im Magen: Langsamere Magenentleerung

Die Medikamente verlangsamen außerdem die Magenentleerung. Nahrung bleibt dadurch länger im Magen und das Sättigungsgefühl hält länger an. Die Wirkungen im Gehirn, im Magen und in der Bauchspeicheldrüse tragen gemeinsam zu den Effekten von GLP-1-Medikamenten auf Appetit, Sättigung und Stoffwechsel bei.

3. Wirkung in der Bauchspeicheldrüse

Zusätzlich fördern GLP-1-Medikamente eine bedarfsgerechte Insulinausschüttung. Ursprünglich wurden viele dieser Wirkstoffe deshalb zur Behandlung von Typ-2-Diabetes entwickelt.

Genau diese Mehrfachwirkung im Gehirn, Magen und der Bauchspeicheldrüse erklärt, warum moderne GLP-1-Medikamente oft deutlich effektiver sind als klassische Diäten allein.

Welche Wirkstoffe stecken in Abnehmprogrammn?

Was ist der Abnehmprogramm-Wirkstoff, der für diese Effekte im Körper sorgt? Inzwischen umfasst die Entwicklung der Abnehmprogramm drei zugelassene Wirkstoff-Generationen: Liraglutid, Semaglutid und Tirzepatin. Ein vierter Wirkstoff - Retatrutid - ist bereits in der klinischen Entwicklung.

Die Unterschiede zwischen den Medikamenten und Wirkstoffen sind wichtig, da sie sich in Wirkung, Dosierung und durchschnittlichem Gewichtsverlust unterscheiden. Hier ein kleiner Überblick:

Liraglutid

Liraglutid gehört zur ersten Generation der GLP-1-Medikamente und wirkt nur auf GLP-1-Rezeptoren. Der Wirkstoff muss täglich injiziert werden und wird heute seltener eingesetzt als modernere Präparate.

Semaglutid

Semaglutid ist aktuell einer der bekanntesten Wirkstoffe. Er wird einmal wöchentlich gespritzt, wirkt ebenfalls nur auf GLP-1-Rezeptoren und ist unter anderem in Präparaten wie Wegovy oder Ozempic enthalten. 

Tirzepatid

Tirzepatid kombiniert GLP-1 zusätzlich mit GIP und erzielt in Studien oft noch stärkere Effekte auf Gewicht und Appetit. Das GLP-1-Medikament Mounjaro enthält diesen Wirkstoff.

Retatrutid

Retatrutid befindet sich derzeit noch in klinischer Entwicklung. Der Wirkstoff aktiviert zusätzlich den Glukagon-Rezeptor und könnte künftig noch stärkere Effekte bezüglich des Gewichtsverlust aufweisen. Da dieser Wirkstoff GLP-1-, GIP- und Glukagon-Rezeptoren ansteuert, nennt man ihn auch Triple-Agonist.

Die Abnehm-Injektion erfolgt subkutan in die Fettschicht unter der Haut – je nach Wirkstoff einmal täglich oder einmal wöchentlich, meist in Bauch, Oberschenkel oder Oberarm. Wichtig ist, dass die Injektion nicht in die Vene oder den Muskel erfolgt. Die meisten Menschen können die Anwendung nach ärztlicher Einweisung selbst durchführen. Es gibt auch GLP-1-Medikamente in Pillenform, die Du oral einnehmen kannst - häufiger wird jedoch die Injektion angewendet.

Bei den moderneren Wirkstoffen (Semaglutid und Tirzepatid) wird die Medikation nur einmal wöchentlich injiziert. Das kann die Anwendung für Dich erleichtern und den Aufwand reduzieren. 

Die Dosierung startet bewusst niedrig und wird schrittweise über mehrere Wochen erhöht. Dadurch kann der Körper sich langsam an den Wirkstoff gewöhnen und Nebenwirkungen wie Übelkeit können besser reduziert und beobachtet werden. Solltest Du dennoch Nebenwirkungen spüren, solltest Du das mit Deinem Arzt oder deiner Ärztin besprechen.

Bei der selbstständigen Injektion können anfangs Unsicherheiten auftreten. Vor der ersten Anwendung sollte die korrekte Injektionstechnik im Rahmen einer ärztlichen Einweisung erläutert werden. Weiterführende Informationen zur Anwendung bietet auch unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung.

Eine Abnehmprogramm ist in Deutschland für Erwachsene mit Adipositas (BMI ≥ 30) oder mit Übergewicht (BMI ≥ 27) in Kombination mit gewichtsbedingter Begleiterkrankung zugelassen. Schwangere, Stillenden und Personen mit bestimmten Vorerkrankungen dürfen die Abnehmprogramm nicht anwenden.

Du fragst Dich, ob Die Abnehmprogramm für Dich überhaupt in Frage kommt? Wichtig zu wissen ist, dass sich die Behandlung nicht dafür eignet, im gesunden Normalgewicht noch ein paar Kilos abzunehmen. Nur wenn das Abnehmen zu einer Verbesserung Deiner körperlichen Gesundheit führen kann, ist die Abnehmprogramm eine passende Option.

Die Zulassung gilt in der Regel für:

• Erwachsene mit BMI ≥ 30

• Erwachsene mit BMI ≥ 27 und gewichtsbedingten Begleiterkrankungen

Zu den Begleiterkrankungen gehören beispielsweise:

• Bluthochdruck

• Schlafapnoe

• Typ-2-Diabetes

• Fettstoffwechselstörungen

Da die Behandlung mit der Abnehmprogramm nicht für jede:n geeignet ist und für Schwangere, Stillende oder Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen schädlich sein kann, sollte vor Beginn immer eine medizinische Prüfung erfolgen. Bei dieser medizinischen Prüfung wird beurteilt, ob die Behandlung im individuellen Fall geeignet ist und welche möglichen Risiken und Nebenwirkungen berücksichtigt werden müssen.

Die häufigsten Nebenwirkungen einer Abnehmprogramm sind Übelkeit, Durchfall und Verstopfung - sie betreffen den Magen-Darm-Trakt und treten vor allem in der Eingewöhnungsphase auf. Viele Beschwerden verbessern sich nach einigen Wochen von selbst, besonders wenn die Dosierung nur langsam gesteigert wird.

Eine Übersicht der häufigeren Nebenwirkungen:

• Übelkeit

• Erbrechen

• Durchfall

• Verstopfung

• Völlegefühl

Selten können schwerwiegendere Nebenwirkungen auftreten, darunter Pankreatitis, Gallensteine oder allergische Reaktionen. Deshalb ist eine ärztliche Begleitung der GLP-1-Behandlung wichtig.

Die Nebenwirkungen können sich je nach Wirkstoff leicht unterscheiden. Bei Wegovy können also andere Nebenwirkungen auftreten als bei Mounjaro. Daher sollten mögliche Nebenwirkungen und individuelle gesundheitliche Faktoren vor Beginn einer Behandlung ärztlich abgeklärt werden.

Nein - eine Abnehmprogramm wirkt nur dann langfristig und nachhaltig, wenn Ernährung und Bewegungsverhalten ebenfalls verändert werden. Wird der Lebensstil nicht angepasst, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass man nach dem Absetzen innerhalb einiger Monate wieder deutlich zunimmt.

Laut der S-3-Leitlinie für Adipositas von der Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften (AWMF) wirkt die Behandlung mit der Abnehmprogramm nur eingebettet in eine Ernährungs- und Bewegungstherapie nachhaltig. Für einen langfristigen Effekt ist es also wichtig, dass Du auch Deinen Lebensstil anpasst und auf Deine Ernährung und Bewegung achtest. 

Die Medikamente können Hunger reduzieren und den Einstieg in die Gewichtsabnahme erleichtern - sie ersetzen jedoch keine langfristigen Gewohnheiten. Das ist ein Punkt, über den viele Anbieter zu wenig sprechen: Nach dem Absetzen nimmt ein großer Teil der Menschen wieder deutlich zu, wenn keine nachhaltigen Veränderungen in den Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten aufgebaut wurden.

Eine medikamentöse Behandlung von Adipositas wird daher mit langfristigen Veränderungen der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten kombiniert.

Die Entscheidung für ein Abnehm-Medikament ist sehr individuell und muss nicht für jede Person die richtige Wahl sein. Ob eine medikamentöse Behandlung infrage kommt, hängt unter anderem von den medizinischen Voraussetzungen und der individuellen gesundheitlichen Situation ab.

Hinweis: Abnehm-Medikamente (wie Mounjaro) sind jedoch keine “schnelle Abkürzung”. Nachhaltiges Abnehmen braucht Zeit und ist ein längerer Prozess.

Mache jetzt unser kurzes Quiz und finde in wenigen Minuten heraus, ob die Behandlung für Dich infrage kommt.